Na je veertigste is er geen ontkomen aan, je metabolisme verandert. Langzaamaan komen de kilo’s er bij. In het begin dacht ik nog dat 1 of 2 kilo niet zo erg was, dat valt toch niet op. Zolang mijn kleren nog passen zal het wel meevallen. Maar ongemerkt werden dat 3, 4, … 10 kilo! […]
Categorie: gezondheid
Leef je langer door walnoten?
Volgens dr. Oz leef je 5 jaar langer als je 7 walnoten per dag eet. Ik weet niet of dat waar is, maar ik ben er wel van overtuigd dat walnoten heel gezond zijn. Ze zitten namelijk bomvol essentiële vetzuren, vitamines, mineralen en proteïnen. Natuurlijk zijn niet alleen walnoten gezond, eigenlijk zijn alle noten gezond, […]
Olijfolie, het groene goud
Als je ooit een olijfolie-proeverij mee kan maken, moet je het absoluut doen. Je weet pas echt hoe lekker olijfolie kan zijn als je een goede olijfolie op een stukje brood hebt geproefd. Olijfolie bestaat er in 3 verschillende kwaliteiten. Extra vierge en vierge is olie uit een eerste (en vaak enige) mechanische persing in […]