Soms heb je behoefte aan een beetje extra vitaminen. Daarvoor heb ik een ideaal recept; de groene smoothie. Er bestaan natuurlijk veel soorten en veel smaken, maar deze vind ik persoonlijk wel lekker. Van gember moet je houden en als dat niet het geval is, kan je het er uit laten. Ik maak hem het […]
7 goede gewoontes voor een jongere huid
Om er jong uit te blijven zien is het niet genoeg om al die crèmes te smeren. Moeten we dus maar alvast een afspraak met de plastisch chirurg maken? Nee hoor, er is genoeg dat je zelf kan doen om je huid jong te houden. Met een paar aanpassingen in je levensstijl kan je de […]
Suiker, de zoete zonde
Zeggen dat suiker ongezond is, is een open deur intrappen. Maar waarom is suiker precies ongezond? Iedereen die wel eens van celmetabolisme heeft gehoord, weet dat elke cel in je lichaam glucose nodig heeft om energie te maken. Gewone witte suiker is sucrose, dit bestaat uit 1 deel glucose, dat meteen door je bloed opgenomen […]